跳到正文
藏地行记
六章目录
CHAPTER 01 / 06

进入高原

2026.09.09–09.14Richard Zhang(查哥)

进入高原 · 原始照片 23

成都 · 索松村第一天 · 索松村第二天 · 鲁朗第一天 · 鲁朗第二天

这次西藏行程先在成都停留了两天,重访二十二年前去过的三星堆。之后飞到林芝,先在索松村住了两晚,再到鲁朗镇的扎西岗村住了两晚。前几天的天气大多阴雨,南迦巴瓦峰偶尔露面。除了看山、走路,时间也花在找车、住店、吃饭和适应高原环境上,路上还遇到一些有意思的人和狗。

章首摘句

“一早从春熙街一个旅游大巴集散地出发,正好在IFC地标的熊猫屁股下。”

“不试试吃吃对不起牛顿的发现。”

“看到他们想起办公大楼里面的牲畜,也用牛马来形容,侮辱了牛马。”

“小白停在路口不走了,叫她跟上也没反应,只是目送着儿子和我继续往前。”

“瑞士般的风景也得用瑞士般的物价配合。”

“这趟进藏的头一口酥油茶在这里完成。”

这一章的路程目录
01

成都

成都第一和第二天

今天9月10日,早上的成都继续昨天的阴雨,只有17到22度,加上没有太阳,体感还是有点阴冷,一下子从夏天跨到秋冬。

进入高原 · 原始照片 1
进入高原 · 原始照片 2

前一天住的青旅,和我印象里的已经差很远。男女不再混合住,公共浴室和洗手间设备也齐全很多,备有牙膏、洗头和沐浴液,洗手盆边上还备有吹风机。后来了解到,这个背包十年青年旅社是一家连锁,上海也有分店。我所在的四人间,每个床位空间虽有限,但隐私是充分的,帘子也可以遮光。但这样也减少了不少住客之间的交流。过去不分国籍、不分性别,空间几乎没有间隔,隐私有限,但也加强了互相的交流和包容理解。

原定的文化 City Walk只能改成文明 Museum Walk吧。昨晚临时决定去三星堆博物馆,距离上次2004年夏天第一次到三星堆已经过了22年,而三星堆距离开始挖掘到现在快一个世纪了。

从资料了解到,04年时候的展品也就一千多件,2020年启动的新一轮发掘之后,今天在博物馆新增了一万多件展品。

进入高原 · 原始照片 3
进入高原 · 原始照片 4

一早从春熙街一个旅游大巴集散地出发,正好在IFC地标的熊猫屁股下。

一个多小时后到达。由于门口和会场都是全新的,没任何回忆。直到看到园区后部的旧馆,才有了当年的印象。那里已经不作为主要的展览场地。

进入高原 · 原始照片 5
进入高原 · 原始照片 6

虽然不是周末,人也很多。为了拍照也只能见缝插针,这方面还是那些顶着大肚子、身手敏捷的阿叔阿姨了得。

没什么心情慢慢逛,匆匆拍了一些照片,路上通过AI去学习一些知识。

进入高原 · 原始照片 9

还是不少具有代表性的首批挖掘展品,例如极具辨识度的巨大面具,金箔面具高达4米的神树,和挂满铜钱的摇钱树等等,把过去脑袋里和今天看到的同一个展品重叠起来。

进入高原 · 原始照片 11
进入高原 · 原始照片 12

现在随便一个手机都能拍的比以前最好的数码相机要好,过去更忙于通过自己观察记忆,现在更忙于用机器记忆和忙于分享。

进入高原 · 原始照片 13
进入高原 · 原始照片 14

中午回到春熙路附近,雨停了还出现了短暂局部蓝天,所以暖和了不少,走路到一条有点网红属性的知名街道,镗钯街随便吃个面后,便在街里的一个名叫469的咖啡休息。

接着继续 City Walk,最后在张太婆老妈蹄花吃完饭。这家老字号不错,蹄花软糯入味不腻口,不点酱也够味,点则增加风味。蹄花汤充满药材香气,浓但清口。麻婆豆腐香但不过咸,且够麻。

回青旅准备第二天一大早飞林芝。

02

索松村第一天

雅鲁藏布大峡谷·索松村第一天

今天成都一早5点起床,打车到地铁18号线,从火车南站到天府机场,其中一边站台是直达的,普线用时44分钟,直达只需要33分钟。

林芝机场拼车到达索松村住进前一晚才订的客栈,梵迦藏式小院,整个下午和傍晚感受下来,非常推荐的一个小店,位置在山上但离村里主街道不远,能远离那些喝酒唱歌烧烤的噪音。

进入高原 · 原始照片 18
进入高原 · 原始照片 19
进入高原 · 原始照片 20
进入高原 · 原始照片 22

下午还算有点运气,一点多快两点时候,南迦巴瓦主峰出来打了个招呼。

进入高原 · 原始照片 21
进入高原 · 原始照片 23
进入高原 · 原始照片 24
进入高原 · 原始照片 25

边上餐厅吃了点清淡食物以后在客栈喝咖啡休息,根据我自己身体经验,第一天在高原不适宜太多走动,需要适应高原低氧环境,路上已经不断感到犯困,客栈的咖啡吧还是挺适合发呆的,有两只小狗,听说小点的白狗是大点的黑白花狗的妈妈。

进入高原 · 原始照片 26

傍晚本想问店家有没有类似番茄炒蛋的菜,店家说一般没有炒菜给客人,但不介意的话,可以自己炒。我说好。结果店家说,要不多做点,和另外一个房客一起吃。除了番茄炒蛋,我还做了个腊肠炒西兰花,和用剩下的饭炒了个蛋炒饭。

进入高原 · 原始照片 27

傍晚南迦巴瓦的另外一个峰决定出来露个脸,看着被傍晚夕阳照着的绝美金色南迦巴瓦峰,吃着自己刚做好的饭菜,家里的味道结合藏地的雪峰,人很远但又好像很近。

进入高原 · 原始照片 29
进入高原 · 原始照片 28

今天能看到这样的南迦巴瓦峰,后面是否还能看到已经不重要,运气已经是相当的好,明天看身体和天气状况再决定是不是要附近轻徒步。

天气记录|雅鲁藏布大峡谷|2026-09-11 20:45

薄雾,7.0℃,体感5.4℃,风速3.6 km/h。

身体状况记录:LLS 2/12

03

索松村第二天

雅鲁藏布大峡谷·索松村第二天

经过一夜休息,早上起来虽然还有一点头痛,但变浅了。吃过简单早饭之后,决定试试身体怎样,听取店主建议,到雅鲁藏布江边看看。

今日的主角是三只狗。

进入高原 · 原始照片 30

出门时候店主让两母子的狗跟着一起和我去徒步。妈妈是小白,因为长全白色毛;儿子是珠珠,白色为主,有黑色纹。它们很配合的跟了过来。

旅店在地势高点的位置,一段下坡路后才到村里的主道。两只狗忽前忽后一路跟着。到了主道时候,小白停在路口不走了,叫她跟上也没反应,只是目送着儿子和我继续往前。

进入高原 · 原始照片 31
进入高原 · 原始照片 32

刚拐进到江边的土路之后,路边另外三只小奶狗和珠珠玩起来,后来三只小狗也跟着一起上路。它们看着最多几个月大,其中一只小狗跟了一会儿便没再跟上。今天的徒步团便是由珠珠、另外两只小狗加我组成的一人三狗组合。

这段路不难,主要是灰大。每每有车经过便扬起,灰是那种又细又轻的泥土。狗子如果从我后面跑起来,踢起的灰也够我吃。

村本来不大三只狗应该不是第一次走这条路到江边,没有陌生的感觉,偶尔也会打闹,年纪和体型最大的是珠珠自然便是老大,体型第二大的是一只身上长黄棕色毛,嘴是黑色鼻梁上有一道窄窄白毛的狗,可能是辈分比另外一只最小的低,这只白底带有米褐和灰色花纹的小狗也会去欺负那黄棕狗。

进入高原 · 原始照片 33

那只黄棕狗经常走到我身前,停顿一下和我眼神交流,当我走近又跑开,不确定想和我说些啥。

路上好几次珠珠也会去欺负黄棕狗,后来我发现了原因。黄棕狗好几次无意识的走在最前面时候,珠珠冲过去警告它,黄棕狗便知趣的走一边。之后看到老大珠珠来了,便自动躲到一边,让老大过。这狗也不太好当。

进入高原 · 原始照片 34
进入高原 · 原始照片 35

好不容易到了江边,可惜云很厚,不然能看到南迦巴瓦峰,休息一会儿便往回走,原以为有另外一条路灰土少点,结果还是同一条,为了避免一下子太累犯高原反应,一路像小老头慢慢爬着斜坡往珠珠家里回了。

一路地上都能看到桃子核,经过一棵桃树时候,落下一只牛顿桃砸在我面前的地上,不试试吃吃对不起牛顿的发现,想着树上熟,桃虽小总会很甜吧,结果又酸又涩。

进入高原 · 原始照片 36
进入高原 · 原始照片 37

经过两只小狗出现的附近,它俩没跟我打招呼就回去了。回到珠珠的家,出来迎接我的果然是小白妈妈。

进入高原 · 原始照片 38

随便吃点东西回房间休息,暂时没出现头痛,店里咖啡吧坐着时候发现我坐的位置手表显示的海拔是3333,查了一下藏族也有不少三个事物为一组的说法,三宝:佛法僧,三世佛:过去,现在未来三界:欲色,无色三业:身口意,可以硬凑今天的3333。

进入高原 · 原始照片 39

晚上用了店里的宁波年糕、猪肉和一些西兰花,做了一个炒年糕和番茄蛋汤。店里调料还不少,年糕味道调得还不错,如果有料酒那便完美了。

今天的身体状况可以开始吃多一些。

晚上散步看到柏油路快铺进村了,看来索松村很快便要成为索松镇了。

天气记录|雅鲁藏布大峡谷 索松村|2026-09-12 20:00

多云,8.3℃,体感6.5℃,风速4.7 km/h。

身体状况记录:LLS 1/12

04

鲁朗第一天

鲁朗镇·扎西岗村第一天

林芝鲁朗镇扎西岗村。

本来打算从索松村去一趟巴松措,由于天气一直阴雨,便改到鲁朗镇,提前一晚订了一家藏式旅店,原房屋里面的居家摆设是纯藏族传统风格,和04年时候在四川稻城住的藏民居家的风格一模一样,只是当时大家挂的都是班禅十世额尔德尼的照片,有些事情只能就在他们心中了。

一早从索松村的梵迦藏式小院出发,和另外三个游客拼车。最后上来的是一对福建夫妇(从他们口音听出),有点胖,整两个小时被挤得很不舒服。这个不是最受罪的。这个男的从上车便开始打电话,经过一段路信号开始变弱,本以为大家可以清静点了,结果挂下电话便开始和老婆分析电话里提到的一些工作内容,一直没停,只能戴起耳机看手机。什么内容不清楚,但确信男的要表达的意思是自己是牛逼的,别人靠他发财。从索松村到八一火车站的两个小时里面,他没停过。

四个乘客里面只有我今天去客运站,离火车站还有几十公里。所以好不容易车里清静下来,继续上路时候,司机说的第一件事便是那个男的话怎么可以那么多。原来两天前已经载过他,当时坐副驾不断想和司机说话,后来司机不咋搭理,估计那男的都快被憋死了。

八一镇原来经过多次调整,从原来的林芝地区行政公署变成了现在林芝市下辖的巴宜区下辖的一个镇,由于雅鲁藏布江下游水利工程的直接影响,经济发展的相当快,街道整洁商铺林立,听司机说租金和房价这几年也翻了好几倍。

八一客运站买去鲁朗的车要等一个多小时,附近吃了个粉。普通的面包车,一般加司机最多坐8人,被改成了坐11人。还好最后出发时候只坐了七个乘客。位置窄和硬,觉得自己屁股肉太薄了。

进入高原 · 原始照片 40
进入高原 · 原始照片 41
进入高原 · 原始照片 42
进入高原 · 原始照片 43

又两个小时途中翻过色季拉山到达鲁朗,虽然依然阴天,但没雨且有一定亮度,镇里的管理不错,很整洁加上淡季,路上游客稀疏,配合被雨水打湿的深色柏油路面,景区特别宁静。

下车还要步行一点几公里到旅店。由于路上没人、车少,满眼绿色,周围都是开阔的牧场,看到的牛比人多。除了风声、牛铃声、水流声,偶尔身后经过的车声,听不到其他声音。每一处都可以成画,但看再美的风景都不如走在景致里面。

进入高原 · 原始照片 44
进入高原 · 原始照片 45
进入高原 · 原始照片 46
进入高原 · 原始照片 47
进入高原 · 原始照片 48
进入高原 · 原始照片 49

到了旅店,典型的藏式民居改建。误以为到他们家客厅登记,因此走进了开头说到的藏式客厅。沿着窗边是坐卧两用的藏床,厨房区的铜制、铝制、木制厨具和餐具擦得发亮。灵魂是那股酥油味,一下子穿越回第一次进藏民家的情景。但看见那张相片之后,瞬间清醒。

房间窗户几乎落地高度,正对农场的草坪和牛马,好一幅牛马吃草图,看到他们想起办公大楼里面的牲畜,也用牛马来形容,侮辱了牛马。

进入高原 · 原始照片 51
进入高原 · 原始照片 50
进入高原 · 原始照片 52

放下行李身体没有不适,便出门走路到几百米的高山牧场晃荡和喝个咖啡,咖啡除了贵没其他毛病,风景也不错普通美式能卖50块,瑞士般的风景也得用瑞士般的物价配合。

进入高原 · 原始照片 83
进入高原 · 原始照片 82
进入高原 · 原始照片 53
进入高原 · 原始照片 54
进入高原 · 原始照片 55

这个牧场的高地像藏区大多地方一样,都会有经幡群和转经筒。这里的转经筒主要是风转经轮。旅游业发展那么多年,也难免不少热闹的商业化活动,射箭、骑马等都有。路过箭场正好几名游客玩得兴起,其中一名顶着大肚子,叼着烟用力吸一口,胜似注入高浓度睾丸酮素,拿起弓箭仿佛自己已经是奥迪修斯,一箭能射穿12把斧头的孔。

进入高原 · 原始照片 56

吃饭前在宾馆稍作休息,这里竟然有65寸液晶电视,边上是窗外零星分布的黑白,花颜色的牛在吃草,加一对马还是第一次在这个背景下看流媒体。

餐厅的物价毫不意外的也很瑞士级别,石锅鸡动不动两三百,番茄炒蛋38,青椒肉丝48,主要还是川菜口味,看来其他餐厅也大差不差。

明天整天打算在鲁朗里走走,后天再回八一。

天气记录|林芝鲁朗镇|2026-09-13 17:00

阴,13℃,体感10.0℃,风速10.8 km/h。

身体无明显不适

05

鲁朗第二天

鲁朗镇·扎西岗村第二天

林芝鲁朗镇扎西岗村,海拔平均3300米。

感觉我又是店里唯一的游客。一早起来,整个旅店一个工作人员都没看到,更加无从找吃的。还好自己还备有一根香蕉,吃完喝一杯挂耳咖啡便出发。

路上一直下着小雨,倒是不冷身上的风衣和运动裤的料子都不吸水,不会感到不适,本来想着路上或许有些吃的,但淡季大部分店铺都不营业,唯一一家也只卖咖啡,后来到了镇上直接吃午饭。

进入高原 · 原始照片 57
进入高原 · 原始照片 58
进入高原 · 原始照片 59
进入高原 · 原始照片 60
进入高原 · 原始照片 61

旅店所在的扎西岗村离鲁朗镇5点几公里,途中有上坡下坡,但都比较缓。路上一边是牧场,一边是树林,配得上鲁朗这个名字。经查,鲁朗的来由是五世达赖喇嘛来到这个山谷,发现森林茂密、水草丰美、溪流遍地,感叹如同龙王居住的地方,起名鲁朗,汉语意为龙王谷。从村里下来,鲁朗的区域还不是核心的旅游中心,还要再走一点几公里才到。吃个盖浇饭后继续步行。

进入高原 · 原始照片 62

镇里的扎塘鲁措湖是游客聚集的地区,路上看不到的人都在这了,因为是镇里风景最美的所在地。湖不大不小,建有环湖栈道。沿着栈道一直走,加上阴天间歇的小雨,倒是很适合徒步。这两天山腰的云雾一直挂着不散,虽无蓝天却加了几分仙气。湖边的藏族建筑维护得还可以,远看还保有一丝原生态。

进入高原 · 原始照片 63
进入高原 · 原始照片 64
进入高原 · 原始照片 65
进入高原 · 原始照片 66
进入高原 · 原始照片 67
进入高原 · 原始照片 68

栈道经过一道挑出湖面的玻璃观景挑台,尽头是一个景观造型构件,属于新派藏式艺术。碰到几个藏族年轻人轮流拍照,见到我,让我帮忙给他们三个拍合照。这情景让我想到,我们从外面来的游客期待原生态的景色,但在年轻藏族人眼里,那是日常甚至是旧事物,他们也向往不一样的新事物。

进入高原 · 原始照片 69
进入高原 · 原始照片 70
进入高原 · 原始照片 71
进入高原 · 原始照片 72

从湖里走出来,从记录看已经走了超过两万步。经过一家猫屎咖啡,喝一杯咖啡休息一下。后面要走回旅店还有四公里,约一小时的步行。

又是一路阴雨走回旅店,最终今日走了快三万步,接近20公里。

进入高原 · 原始照片 73

在房间烦恼晚上吃什么,尝试问问店主能不能帮忙做点吃的,结果非常热情的回答说,一起在家里吃嘛,非常期待在昨天说到的客厅里面和藏民吃一顿家庭饭。

进入高原 · 原始照片 75
进入高原 · 原始照片 74

在昨天刚来看到的客厅等待晚饭,他们一家子都在忙,我可以趁机四处细看和拍照。墙上摆满擦得锃亮的铜器。据了解,由于藏民原来游牧文化的影响,酷爱使用易带、经得起磕碰的铜器,整洁反光则代表富足。从照片可以看到,一个大铜锅、六七个勺子、不少于七个暖水壶、五个酥油茶壶,还有加起来几十个大大小小的食物容器吧,估计日常不会经常用。

这里多记一些厨具在藏族婚礼嫁妆风俗的作用,藏族里面厨具更多是用于礼仪和展示,有些地区只有20%是用于实际烹饪,而林芝地区的工布藏族由于资源丰富,会更多木石和竹制的厨具和餐具,竹编器皿是林芝特有,今天在厨房大铜锅边我也是看到的。

进入高原 · 原始照片 76
进入高原 · 原始照片 77
进入高原 · 原始照片 78
进入高原 · 原始照片 79
进入高原 · 原始照片 80

后来由于店里还有家人没忙完要等,所以女店主先让我吃。

他们把一部分打算自己家里吃的外带凉菜和外卖分一些出来给我,还有番茄蛋汤加白米饭,从女店主口里了解到,川菜也是他们日常的食物,藏餐也是会穿插着吃,酥油茶肯定是必不可少,晚上我喝了满肚子酥油茶,这趟进藏的头一口酥油茶在这里完成,

川菜从清代起进藏,已经历经近三百年历史,不单单是藏地汉人的饮食,已经成为藏民的其中日常食物的选择,但汉人还是没办法把藏餐视为日常,当然川菜和粤菜称霸世界饮食界也是非常有可能的,吃的虽不是什么特别的食物,能在纯藏民家居环境包围中,加上边上时不时传来的藏语对话,没有比这更沉浸式的生活融入体验了。

进入高原 · 原始照片 81

中间我还是忍不住问了一下照片什么时候挂起的。店主回我说已经好几年,话中不带任何感情。要打破原有的精神信仰不用很复杂,解决家庭每日的茶米油盐足矣。

已经订好明天八一到拉萨的火车票和拉萨的住宿,期待第一次在藏地搭乘火车。

天气记录|鲁朗镇|2026-09-14 小雨 · 12.5°C·体感 10.8°C·风速10.4km/h

身体没有不适